景点特色 自然景观：西藏：有世界屋脊珠穆朗玛峰，其巍峨耸立，是地球的最高点，吸引着无数登山爱好者和游客前往；还有纳木错湖，湖水清澈湛蓝，与周围的雪山、草原相互映衬，景色壮美，被视为西藏的三大圣湖之一。甘南：扎尕那则像一个隐藏在山间的世外桃源，这里山峰环绕，云雾缭绕，村落、梯田与自然景观完美融合，构成了一幅绝美的画卷；尕海湖是甘南地区的重要湿地，每年都吸引着大量候鸟栖息，湖光山色与飞鸟构成了独特的生态景观. 西藏：有世界屋脊珠穆朗玛峰，其巍峨耸立，是地球的最高点，吸引着无数登山爱好者和游客前往；还有纳木错湖，湖水清澈湛蓝，与周围的雪山、草原相互映衬，景色壮美，被视为西藏的三大圣湖之一。 甘南：扎尕那则像一个隐藏在山间的世外桃源，这里山峰环绕，云雾缭绕，村落、梯田与自然景观完美融合，构成了一幅绝美的画卷；尕海湖是甘南地区的重要湿地，每年都吸引着大量候鸟栖息，湖光山色与飞鸟构成了独特的生态景观. 人文景观：西藏：布达拉宫是西藏的标志性建筑，它依山而建，气势恢宏，内部珍藏着大量的文物和艺术品，承载着深厚的历史文化内涵；大昭寺则是藏传佛教的艺术瑰宝，寺内供奉着释迦牟尼 12 岁等身像，其建筑风格和宗教仪式都极具特色。甘南：拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有超长的转经长廊，寺内建筑气势恢宏，还藏有众多的佛教经典和文物，是研究藏传佛教文化的重要场所；米拉日巴佛阁是全藏区唯一的九层佛阁，建筑风格独特，内部供奉着米拉日巴等藏传佛教各派的开宗祖师，具有很高的宗教和艺术价值. 西藏：布达拉宫是西藏的标志性建筑，它依山而建，气势恢宏，内部珍藏着大量的文物和艺术品，承载着深厚的历史文化内涵；大昭寺则是藏传佛教的艺术瑰宝，寺内供奉着释迦牟尼 12 岁等身像，其建筑风格和宗教仪式都极具特色。 甘南：拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有超长的转经长廊，寺内建筑气势恢宏，还藏有众多的佛教经典和文物，是研究藏传佛教文化的重要场所；米拉日巴佛阁是全藏区唯一的九层佛阁，建筑风格独特，内部供奉着米拉日巴等藏传佛教各派的开宗祖师，具有很高的宗教和艺术价值. 文化体验 西藏：作为藏族文化的核心区域，西藏的宗教文化底蕴深厚，全民信仰藏传佛教，宗教仪式和节日众多，如藏历新年、萨嘎达瓦节等，人们在这些节日中通过转经、朝佛、跳神等活动表达对宗教的虔诚和对美好生活的向往。 甘南：甘南的藏族文化同样丰富多彩，这里有独特的安多藏区文化，人们的生活方式、风俗习惯和传统技艺都保留着浓厚的民族特色。比如，在甘南可以体验到原汁原味的藏族歌舞、藏戏表演，还可以品尝到正宗的藏式美食，如酥油茶、糌粑、牦牛肉等. 高反情况 西藏：西藏大部分地区海拔在 4000 米以上，高反相对较为明显。游客在抵达西藏后的前几天，可能会出现头痛、头晕、气短、心慌、失眠等症状，严重的还可能出现高原肺水肿、高原脑水肿等并发症。 甘南：甘南的平均海拔在 3000 米左右，相比西藏，海拔较低，空气中的含氧量相对较高，高反的程度相对较轻，多数人可能只有轻微的不适，如轻微头痛、乏力等，一般在 1-2 天内即可适应. 综上所述，西藏和甘南的海拔都超过2000以上，海拔超过2000以上的一般都会身体不适的哦，建议是准备 抗高反药品，如高原安、红景天、布洛芬、葡萄糖等。