候补购票：在 12306 官网或相关购票平台上进行候补购票操作，一旦有退票或新增车票，系统会按照候补订单的排队顺序自动为您购票。 捡漏：在临近出发日期时，可能会有部分旅客因行程变更而退票，可在开车前 15 天、开车前 48 小时、开车前 24 小时等关键时间节点关注余票信息，尝试捡漏购票。 中转城市：除了西宁之外，可以尝试选择兰州、西安等城市进行中转。比如从上海先到兰州，再从兰州前往拉萨。兰州作为西北地区的交通枢纽，前往拉萨的车次相对较多，增加了购票的机会。 调整行程路线：可以先到拉萨周边的城市或地区，再通过其他交通方式前往拉萨。例如先到林芝，林芝有机场，从上海直飞林芝后，再乘坐汽车等前往拉萨，林芝到拉萨的公路交通也比较便利，这样既可以欣赏到林芝的美景，又能顺利到达拉萨 。 不改行程确实要去 ，或者看下飞机票换飞机出行哦。 注意事项： 1.西藏属于高海拔地区，建议准备红景天、高原安等预防高反的药物。2.高原环境消耗远高于低海拔地区，旅途注意休息，疲劳会非常容易高反。 3.选择新鲜易消化食物。高原缺氧，血液优先供给重要脏器，消化功能会被抑制。 4.少量多次补水！补水！补水！每天建议喝2升以上水。高原气候干燥，能量消耗大，容易缺水。 5.初到高原尽量不要洗澡，因为洗澡无法兼顾保暖和通风，要么缺氧加重高反，要么感冒加重高反。