按时间分配。不知道楼主准备自驾还是高铁，还是飞机？ 3天时间，那么就去千岛湖+杭州 5天时间，那么就去平潭岛 7天时间，那么就去大连 千岛湖一般游玩时间1天就足够了，你安徽过去，当天就能到达，所以基本可以杭州西湖+千岛湖+灵隐寺，然后返程 平潭岛： 平潭是福建的第一大岛，在国内的话，算是第五大岛。由于和 台湾 隔海相望，因此在岛上有个 台湾 商品免税区， 平潭岛上的台资企业也非常多。 整个一个县城，如果在县城中心的话，那么是看不到海的。 如果要看日出，建议住坛南湾或者龙凤头沙滩附近比较好，龙凤头沙滩靠近县城，快捷酒店、星级酒店会比较多一点，民宿的话，一般都在村子里会比较多，不过离海边相对远点。 一般平潭岛玩2~3天，如果顺带玩福州的话，那么往返7天行程也算刚好： D1：到达福州，以市区景点为主，五一广场——于山（白塔）——乌山（乌塔）——林则徐纪念馆——三坊七巷——西湖（作海公园），晚上江滨公园夜景，如果预算充足，可以坐船夜游闽江。 D2：以郊区线路为主：爬鼓山，然后可以去鼓山十八景公园，泉涌寺（喝水岩），之后可以去马尾港，马尾船政文化主题公园很大，包括了“两园两馆一船坞”组成，即罗星塔公园、马限山公园、马江海战纪念馆、中国近代海军博物馆和一号船坞遗址等的景点。如果慢游的话，马尾港可以玩1天，晚上也可以在马尾港看夜景，如果要返回市区，建议去中亭街吃晚饭，买手信 D3：福州森林公园，可以玩大半天到1天的时间，包括了：竹类观赏园、树木观赏区（竹类园、珍稀植物园、棕榈园、苏铁园、榕树景观区、福建兰苑、名人植树区、荫生植物园（足按健身区）等8个植物专类园区）、人文景观区、龙潭风景区、森林博物馆、鸟语林、珍稀植物园等。 D4：西禅寺、上下杭、金牛山公园，福建博物馆等市区景点，自驾的话，可以去天门山峡谷玩玩 D5：驾车去平潭岛，游玩平潭岛仙人井、东海仙境、海坛古城， 将军山、老虎山，之后可以去坛南湾，可以看看石头房子，全平潭岛都有，比较出名的就是北厝镇。龙凤头沙滩看日落 D6：早上平潭岛看日出，然后返程 如果去大连的话，个人不推荐自驾，往返时间用的太多，需要4天时间，性价比不高 如果是有7天时间，飞机飞过去的话，个人比较推荐，游玩时间能确保5天以上，气温比杭州和福建凉快不少。另外，大连亲子项目也比较适合小朋友 希望我的回答能帮助到你！