拉萨的交通情况相对便利，出租车和网约车（如滴滴）都比较容易找到。此外，拉萨还有公交车和三轮车等公共交通工具，也可以选择租车或包车出行，尤其是去周边景点时，包车是一个不错的选择。 出行建议 健康准备：西藏平均海拔在4000米以上，初到高原，多数人会出现不同程度的高原反应，如头痛、乏力、气喘等。建议提前一周服用红景天或者高原安等抗高原反应药物，并保持良好的心态和适量的休息。出发前进行身体检查，确保无严重的心肺疾病，以免加重高原反应。 防晒与保暖：西藏紫外线强烈，需准备高倍数防晒霜、墨镜、遮阳帽等防晒用品；同时，日夜温差大，需携带足够的保暖衣物。 证件与物品：身份证、边防证（前往阿里、珠峰等地需办理）、学生证（部分景点有优惠）。除抗高原反应药物外，还需准备感冒药、止泻药、创可贴等常用药品。相机、充电宝、保温水壶、防晒霜、润唇膏、雨具等。