小朋友5岁是可以的哦，但是推荐一周左右就可以了哦， 西藏海拔还是比较高的，小朋友的话可以看下高原安葡萄糖、氧多宝等，在进入高海拔地区前或孩子出现高反症状时使用 。也可以咨询下医生哦，还有酥油茶也是不错的，喝一点可以缓解一下，尽量让小朋友不要大吵大闹，保持安静