是否有必要住在含氧的房间，这主要取决于个人对高原环境的适应能力和具体的身体状况，可以看身体的适应程度哦 ， 对于健康人来说，可以通过一些预防措施来减轻高原反应，例如缓慢爬升、低处过夜、摄入碳水化合物，提前服用红景天，在拉萨当地服用高原安， 对于大多数人来说，到达高原后，身体会逐渐适应缺氧环境，轻微的高原反应可以通过吸氧来缓解，但是总的来说 如果你对高原环境的适应能力较弱，或者有上述提到的慢性疾病，住在含氧房间可以作为一种预防措施。然而，对于大多数人来说，通过适当的预防措施和适应过程，可以逐渐适应高原环境，不一定需要住在含氧房间。