那就冬季去吧，大部分景区门票都是免的。可以先拉萨，拉萨市区逛逛，之后报团去附近景区游玩，1日游的报团还是蛮多的呢。但是要注意甄别 选择靠谱的当地纯玩团，避免隐形消费。 注意事项 高原反应：提前服用抗高反药物，如高原安。高原期间保持充足的睡眠，进藏前不需要做太多运动，避免饮酒。 尊重当地文化信仰：西藏很多寺庙禁止穿短裙、短袖、帽子和戴墨镜入内。很多寺庙不允许拍照，偏远地区的寺庙可以拍照但需经过同意。 其他注意事项：西藏天气干燥，记得带补水功能的护肤品。出行前查一下实时天气，选择合适的衣物。准备一些常用的药品，如晕车药、肠胃药、创可贴等。