合理规划行程 精选景点：西藏的景点众多，可根据自己的兴趣和时间进行选择。比如，必去的布达拉宫、大昭寺、八廓街都在拉萨市区，可安排 1-2 天时间游览；纳木错、羊卓雍错等圣湖景色绝美，可选择其中 1-2 个前往；林芝的雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海能欣赏到高原的山水风光，可安排 2-3 天时间. 路线安排：可以先到拉萨适应高原环境，再前往其他地区。例如，以拉萨为中心，向周边辐射的线路：拉萨 - 林芝 - 雅鲁藏布大峡谷 - 林芝，这条线路可以欣赏到高原的森林、峡谷、河流等多种自然景观. 选择合适交通方式 飞机：速度快，能节省时间，但机票价格相对较高，且不利于适应高原环境。适合时间紧、预算充足的游客。 火车：乘坐火车进藏，随着海拔逐渐升高，人体能慢慢适应高原环境，减少高原反应的发生。而且票价相对较为实惠，还能欣赏到青藏铁路沿线的美景，但耗时较长。 汽车：如果人数较多，可选择包车或拼车，这样行程比较自由，能随时停靠在自己感兴趣的地方。不过，西藏的路况较为复杂，对司机的驾驶技术要求较高，且费用相对较高。 其他省钱省心要点 购物技巧：在购买特色纪念品时，可多比较几家店铺的价格，避免被宰。同时，要注意辨别商品的质量和真伪，不建议购买过于昂贵的物品，以免造成不必要的经济损失 。 提前了解高反知识：提前了解高原反应的预防和应对方法，准备一些常用药品，如红景天、高原安、葡萄糖等，以应对可能出现的高原反应，避免因身体不适影响行程，增加额外的费用和麻烦. 住宿选择：可选择住在八廓街、布达拉宫广场附近的民宿或青年旅社，价格相对较为亲民，且周边美食多、交通便利。如果是在旅游旺季，建议提前预订房间，避免临时找不到合适的住宿。 门票优惠：携带有效证件，如学生证、老年证、军官证等，部分景点可享受门票半价优惠。 善用当地资源 参加当地旅行团：报一个正规的西藏当地纯玩团，一般会包含交通、住宿、门票等，价格相对较为划算，而且有专业的导游讲解，能更好地了解当地的文化和历史。旅行社会根据游客的时间和兴趣景点安排合理的行程，车接车送，省心省力。 利用公共交通：在拉萨市区，可选择乘坐公交车或打车出行。拉萨的公交车基本能到达主要景点，票价 1 元；打车起步价 10 元，市区不大，一般一个起步价能到达想去的地方。 品尝当地美食：除了一些知名的餐厅，还可以尝试当地的小吃摊和藏民餐馆，既能品尝到地道的藏式美食，如酥油茶、糌粑、牦牛肉等，又能节省费用。