腾冲芒市瑞丽4天行程的话，芒市建议第一天到了去傣族古镇（ 虽说被称作“傣族古镇”，实际上并非古镇，是现代打造的一个“以建筑为骨、以商贸为气、以文旅为魂”，依托山形水势，打造集文化体验、休闲度假、旅游服务和生态居住为一体的古傣文化旅游体验地，商贸旅游综合体，芒市城市会客厅 ）逛逛吃吃东西。后面4个整天可以如下这样安排。 第一天 芒市包车去瑞丽（莫里瀑布，姐告口岸，一寨两国）晚上住腾冲和顺古镇 莫里瀑布（2-3小时） 莫里瀑布又称扎朵瀑布，是位于芒市、陇川、瑞丽三县市结合部的莫里峡谷，莫里瀑布的清澈的泉水从60米高的悬崖陡壁倾泻而下，形成了"叠水如棉，不用弓弹花自散"的景象，似一匹巨幅白绸在空中迎风飞舞，高峰悬崖间雪飞云涌，响声如雷鸣，瀑布下又有温泉涌出，景观十分奇特。莫里瀑布为德宏乃至滇西南落差最大瀑布。 姐告口岸（20分钟） 姐告口岸为为国家级的边贸口岸，是中国对缅贸易陆路通道最繁忙的地区之一，国门对面是缅甸木姐镇。姐告口岸分为三座宏伟建筑，依边境而建，中间为主国门，右边为货物通道，左边为人员通道。

一寨两国（1-2小时） 一寨两国距离瑞丽市区约10余公里，国境线将一个傣族村寨一分为二，中方一侧称为银井，缅方一侧称为芒秀。景区内有一寨两国水井、一寨两国秋千等景点。“一荡两国”秋千坐落于国境线旁，对面就是缅方的芒秀村，坐上去轻轻一荡，便可瞬间“出国”。 边界无天然屏障，因此中国的瓜藤爬到缅甸的竹篱上结瓜，缅甸的母鸡跑到中国居民家里生蛋便成了常有的事。寨子里的两国老百姓语言相通、习俗相同，他们同走一条路，共饮一井水，同赶一场集，和睦相处，世代相承，传为佳话。

第二天腾冲（包车前往 火山公园，湿地公园，滇西抗战纪念馆） 火山公园 腾冲火山公园内现有97座火山体和数级熔岩台地，我国四大火山群之一，是探索火山地貌的最佳目的地，公园内的火山锥、火山熔洞、熔岩石地、火山湖、堰塞瀑布、柱状节理规模宏大，分布集中，保存完整，天气好的话还可乘坐热气球观赏，体验不同感觉。 乘坐热气球的话一定要早去，热气球11点就不飞了 。

北海湿地公园 云南省唯一的国家湿地保护区，属高原火山堰塞湖生态系统，是摆脱都市繁华，寻求宁静的好去处。四面环山，水面漂浮着各种花海草海，分不清是草原还是湖泊，犹如五彩缤纷的巨型花毯，绚丽神奇。到了秋冬季节，虽然草木枯黄，但大群的候鸟迁徙而过，可以看到数十万只飞鸟群集的壮观景象。每年的4月中旬至5月，是北海兰花绽放的时节，也是北海最美的季节，泛舟湖面，宛若置身在大草原。

国殇墓园（滇西抗战纪念馆） 这里安葬的是抗日战争中捐躯的中国军人，来这里的人，凭吊的不仅是逝去的亡灵，更是一段悲壮的历史。落成于1945年的墓园由纪念塔、烈士冢组成，碑上刻有阵亡将士的姓名、籍贯、军衔、职务，当年就是他们率先收复了腾冲。墓园里的忠烈祠则为古代祠堂风格建筑，里面收藏着数块石碑和历史照片，记载着那段令人伤怀的历史。 带一束花，祭奠这些为大爱牺牲的烈士们，我们不曾忘记这段历史。

第三天热海（泡温泉） 和顺古镇 热海 位于腾冲县城西南部清水乡，热海面积约为9平方公里，有气泉、温泉群80余处。 其中10个温泉群的水温达90℃以上，到处都可看到热泉在呼呼喷涌，热气将这里笼罩在一片白雾之中，热海中最典型的是大滚锅，另外还有眼镜泉、美女池等，每个泉眼都有自己的名字和故事。在这里，你还能看到云南十八怪中的“鸡蛋串着卖”。另外，热海还建有多家疗养院、浴室等，可以一起体验享受。

和顺古镇 和顺古镇是云南省著名的侨乡，更是茶马古道重镇、西南丝绸之路的必经之地。古镇建筑环山而建，明清时期的祠堂、牌坊、古宅遍布古镇。 腾冲有三宝腾宣、腾药、腾编，在和顺图书馆，可以看到匠人用土法制造宣纸，有兴趣可以买一些回去。古镇内的各种小吃，豆粉、松花糕都有着岁月的味道。随便找个饭馆坐下尝尝，也不虚此行。

第四天早上逛一下和顺古镇之后前往芒市下午+晚上 芒市金银塔 芒市 芒市镇，傣语称为“勐焕”（传说佛祖到此刚好天亮，便给这个地方取名“勐焕”，意思是“黎明之城”）。芒市是潞西县的县城所在地，也是德宏州州府所在地。相传“芒市”是佛祖到了此地刚好天蒙蒙亮而取的名，意即“黎明之城” 芒市景点的交通基本都是打车或者步行，因为城市不大，不需要另外包车 勐焕大金/银塔 勐焕大金塔座落在芒市东南部海拔一千零七十九点六米的雷崖让山顶，是芒市标志性的建筑，也是生活在这里的傣族人民的圣地。 勐焕银塔主塔2009年规划建设，2013年建设完工，塔高约66米，直径约46米，为实心塔，塔身由80个小塔构成。整塔以纯白为基调，象征亲情、爱情、友情像白色一样纯洁、高贵、典雅。

这样安排的话腾冲和芒市的行程都相对紧张一些，如果不去瑞丽的话，可以第一天上午游览芒市街景，菩提寺，树包塔，下午 勐巴娜西大花园 金银塔，晚上住芒市，隔天早上再出发去腾冲，住和顺古镇，游览和顺古镇。后面行程参照上面的第二天，第三天。最后那天晚上返回芒市住宿。