在洱海只能远眺苍山山脉，大概是看不到苍山的......一般可以选择半山索道或全山索道，如果想去玉带云游路，可以选半山索道，那边海拔都比较正常，基本不会有高反。索道上去然后徒步，不过玉带云游也是需要点体力的，老人要量力而行。