1、保暖。尽量穿保暖性好的衣服，如羽绒服、羽绒裤、雪地鞋（要防滑的）等，帽子、手套、耳罩、围巾等。 【特别注意】相机和手机保暖，北极圈内的低温，电池很容易被冻没电，配带几块电池备用，相机、手机不用的时候，要立刻放进衣服里，防止太冷快门按不下去。在室外进房屋的时候，找个方便袋，把相机包好防止相机还霜，造成不必要的破坏。 2、带好保温杯，带点高热量的食物如巧克力。 3、护目：建议佩戴墨镜、滑雪镜，防止雪反射太阳光，把眼睛射坏了。 4.手潮湿有水的情况下，切忌千万不要碰未经附属制品包裹金属物品，防止手被沾上。 5.药品：国外的药，不一定适合我们亚洲人的体制，所以带一些常用药物。感冒药、止痛药、止泻药、晕车药等。