行程这样比较好，洱海是在大理景区的。大理、丽江、香格里拉，10天时间比较充裕。一路北上，越往北海拔越高，人也会越发的适应。大理苍山洱海，双廊环湖，时间可以使2-3天。大理古镇可以住一天，双廊住一天。环湖游。然后前往丽江，丽江两个古镇，还有玉龙雪山，也是2-3天时间。然后购买去香格里拉的大巴车票。沿途可以去虎跳峡去徒步一下，香格里拉则是人间最后的天堂，普达措国家森林公园，松赞林寺都是很好的景点，同样也是2-3日天的时间。具体看我的游记，里面有比较详细的介绍。满意请采纳