美女你好，很高兴回答你的问题。 个人建议从云谷寺索道上，从玉屏索道下山或者穿越天都峰步行下山比较好。避免人潮的方法是趁工作日游玩，如果周末就最好尽早上山。 给你一个行程参考建议： 第一天：云谷索道上山——北海景区——西海饭店（办理入住）——西海景区——西海大峡谷（从排云亭下谷底，从谷底坐地轨返回天海）——光明顶看日落——回酒店。 第二天：丹霞峰看日出——回酒店（吃早饭，退房）——啸谷亭——飞来石——光明顶——鳌鱼峰——百步云梯——迎客松——玉屏索道下山（或穿越天都峰步行下山）。 PS：西海饭店的早餐分为两种，一种是30块钱的自助，只有馒头，粥，咸菜，鸡蛋。一种是116一位的自助，就是和五星级酒店的早餐是一样的，种类繁多。 有的房型含早餐，有的房型不含早餐，如果含早餐的最好提前咨询是哪种早餐。 另外西海饭店的房间里免费提供羽绒服，所以如果天气不冷白天上山时没必要带厚衣服，早上看日出时直接穿酒店的羽绒服就行，西海饭店不提供一次性洗漱用品，请注意随身携带。

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，我当年黄山的游记，也住的西海饭店，供你参考。 希望我的回答可以帮助到你。如有疑问欢迎随时追问。