徒步雨崩可以两个晚上都住上雨崩客栈，换客栈其实并不必要，我们夫妻二人就是从西当进入住的上雨崩觉色酥油茶客栈，第一天从西当温泉出发中午到客栈，吃饭后直接去神瀑，第二天早上去冰湖，中午返回在客栈吃饭后下午直接从上雨崩走龙门客栈旁边的小路走尼农峡谷出雨崩村。上雨崩出尼农没有必要走下雨蹦村，直接走峡谷左侧小路一个小时后第二个小桥过河就到了主路，比走

下雨蹦村可以节省半个小时的时间。