蜂友，你好，一天游玩五老峰和三叠泉的话，建议是要买一张庐山的观光车票，80元每人，一周内有效，相当于公交一样中途会经过各个景点，可以下车，如果玩其他景点，步行也是可以的，只是五老峰和三叠泉距离牯岭街比较远，如果徒步是要几个小时的，之后还需要下爬五老峰和走三叠泉的石阶，会非常累，所以建议是买一张观光车票。 然后可以用一天时间，按照：五老峰——三叠泉的顺序游玩，先在牯岭街坐车到五老峰站下（最好早上赶最早的车，8点左右吧，可以提前一天问好第二天发车时间），然后开始游玩五老峰，然后再继续坐观光车到三叠泉站下，开始下石阶玩三叠泉，三叠泉在半山腰，所以之后还需要原路返回山上，坐车回牯岭街。 所以体力保持还是蛮重要的，坐车时大部分人选择的方法，步行实在太累了，至于缆车，没有必要乘坐了，因为那只是一小段，没太大意思，之后还是要自己下山步行到三叠泉，所以不建议坐缆车了。 希望我的回答对你有所帮助，祝玩的开心~ 望采纳噢O(∩_∩)O谢谢