你好： 上饶是个不大的县城，但绝对是一个严格意义上的交通要塞。如果时间充裕的话，建议上饶玩两天。 两天的规划如下： 第一天：云壁蜂国家森林公园，信江书院，三江公园，上饶集中营。 第二天：在距离上饶不远的地方有个戈阳龟峰，是世界地质公园，很有名气的。上饶距离龟峰很近的，交通也很便利。建议去玩一趟。 上饶的美食就是鸡腿了吧。很多卖鸡腿的。还有铅山米粉，戈阳年糕等 上饶到三清山2-2.5小时的车程。最早一班应该是07:45. 三清山是可以租帐篷的，一般租帐篷的地方有，玉台，三清宫，杜鹃山庄等。价格一般100多一宿。个人建议租帐篷住在玉台，那里看日出很好。 码字不易，望题主采纳，谢谢