3—5天的时间基本可以玩全了，自由行的话最好就是包辆车，至于景区景点司机可以帮你安排的， 勐仑植物园必去的点，版纳唯一5A景点，沟谷雨林、绿石林、还有西区的各种园区，配个内导讲解，可以了解很多东西，可以玩一整天，当然很多跟团的或者师傅带的话，一般都是建议你就在西区转转，沟谷雨林和绿石林有点耗时间，看个人想法了，个人认为最好都去 然后像望天树的空中树冠走廊、野象谷的大象、原始森林公园的孔雀放飞、傣族园的民族风情、曼听公园的宗教文化、还有勐泐大佛寺的南传佛建筑，万达主题乐园也很好玩，选择的去吧 晚上可以看看表演，逛逛夜市、吃吃烧烤，这些夜生活文化跟内地还是有很大差别的，很有特色。表演推荐：曼听的篝火晚会：看民族歌舞、放水灯祈福；澜沧江也游轮游轮：品尝美食、欣赏人妖表演、游览澜沧江夜景；万达的傣秀舞台效果非常棒