甘南的行程可以根据您的时间来安排。从两天到到十五天的环线。这里介绍几条经典路线 甘南五日精品路线 第一天 兰州 合作米拉日巴佛阁 尕海 郎木寺 宿郎木寺 第二天 郎木寺 扎尕纳 宿扎尕纳 第三天 扎尕纳 花湖 若尔盖草原 唐克（黄河九曲十八弯） 宿唐克 第四天 唐克 桑科草原 夏河拉卜楞寺 宿夏河 第五天 夏河 刘家峡水库 柄林寺 兰州

甘南六日精品路线 第一天 兰州 临夏 夏河拉卜楞寺 宿夏河 第二天 夏河 桑科草原 尕海 扎尕纳 宿扎尕纳 第三天 扎尕纳 花湖 若尔盖草原 唐克 宿唐克 第四天 唐克 瓦切塔林 红原 月亮湾 阿坝县 莲宝叶泽景区 久治 宿久治 第五天 久治 阿万仓湿地 玛曲草原 郎木寺 宿郎木寺 第六天 郎木寺 合作米拉日巴佛阁 兰州

甘南七天小环线 第一天 兰州 临夏 夏河拉卜楞寺 宿夏河 第二天 夏河 桑科草原 尕海 郎木寺 宿郎木寺 第三天 郎木寺 扎尕纳 宿扎尕纳 第四天 扎尕纳 迭部 腊子口 宕昌 宿宕昌 第五天 官鹅沟 宕昌 宿宕昌 第六天 宕昌 天水 天水麦积山石窟 宿天水 第七天 天水 伏羲庙 兰州 愉快的行程结束 甘南 色达八天小环线 第一天 兰州 临夏 夏河拉卜楞寺 夏河 宿夏河 第二天 夏河 桑科草原 尕海 扎尕那 宿扎尕那 第三天 扎尕那 若尔盖草原 花湖 唐克黄河九曲十八弯 宿唐克 第四天 唐克 瓦切塔林 红原月亮湾 马尔康 宿马尔康 第五天 咋马尔康 色达五明佛学院 宿色达 第六天 色达 久治 莲宝叶泽 久治 宿久治 第七天 久治 阿万仓湿地 玛曲草原 郎木寺 宿郎木寺 第八天 郎木寺 合作米拉日巴佛阁 兰州 注意事项 1、甘南海拔2800-3500米左右，空气稀薄，含氧量少；太阳辐射强，日照时间长，日夜温差大，年均温差较小；冬季平均气温在-8-15摄氏度左右，夏季在5-25摄氏度左右。请游客带好足够的防晒、防寒用品（墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、厚外衣等保暖衣物）及常用药品（肠胃药、晕车药、感冒药等），同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品。 可准备阿斯匹林、散列通，安定，服用一些红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物，严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的，只要调整好心态和情绪，把适应青藏高原气候视为人生的一种体验，初到青藏高原时多休息，多喝水多吃水果，不要作剧烈运动，禁烟酒，可帮助您平稳渡过高原气候适应期。 3 关于酒店： 因甘南特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要稍逊一筹，酒店工作人员的态度比较直率；大部分的酒店定时供应热水，无空调，如需加被子可联系前台服务员； 4关于餐饮： 甘南有很多较有特色的中式、藏式和小餐馆，以口味清淡的川菜为主，在偏僻地区旅行有时需携带路餐或自己动手做饭。 5 关于用车： 建议包车，人多出行，包个整车，费用摊下来也没多少。关键是有熟悉路况的司机，可以节省我们的体力，毕竟高原爬坡、徒步、观景都跟平原差别很大，体力消耗很快。包车可以随走随停，遇到美丽的风景，随时停下来欣赏拍照。 藏族作为一个历史悠久的少数民族，长期聚居在与外界联系不便的高原。在独特的社会生活环境中，他们形成了一套独有的风俗和禁忌习惯。这些禁忌很多，像一部不成文的法律，约束着人们的日常行为。因此在旅游期间尊重当地人的文化、风俗和信仰习惯，入乡随俗。