玩热带雨林，吃三亚特色小吃，吃海南风味琼菜，吃三亚新鲜的海鲜，玩水世界、玩海上项目、玩出海游、玩滨海沙滩，这些都是三亚当地的特色。 【玩热带雨林】 三个可选项：亚龙湾热带天堂森林公园、呀诺达、槟榔谷 亚龙湾热带天堂森林公园→网红热带雨林、影视剧取景地、海南最长的索桥、浪漫的试婚房

森林公园在三亚实属网红热带雨林，可能是因为影视剧的带动吧。电影《非诚勿扰II》、电视剧《亲爱的，热爱的》都在森林公园取景过。

景区定位的角度是滨海生态观光兼生态度假型森林公园，其他的热带雨林，呀诺达、槟榔谷都不沿海，森林公园距离亚龙湾的沙滩很近，站在山顶，就能俯瞰整个亚龙湾滨海。 【森林公园内的可玩项目】 过江龙索桥 全长168米，离地近40米的网红索桥，索桥上的视线非常好，既可以远眺亚龙湾滨海，又可以居高群览山峦、密林，深度呼吸天然氧吧的清爽。

全海景玻璃栈桥 全国统一风格的全景玻璃栈桥，不过森林公园的玻璃栈桥能看见亚龙湾的海湾。在玻璃栈桥上，游客会经历几个小景点，包括凌空台、七彩天梯、彩莲观景台、彩虹之路、山盟海誓及心心相印等。

高空滑索 全长600米的高空滑索，分成了两段，激素滑过，有一种雨林野人冒险的感觉。

雨林魔幻影院 5D电影院，沉浸式的雨林穿梭视听体验。

其他雨林冒险项目 攀岩、梅花桩、单车骑行等雨林冒险项目。 《非诚勿扰2》试婚房 就是电影非诚勿扰2里面秦奋说的那个面朝大海，春暖花开的房子。

景区游玩相关攻略 营业时间 景区营业时间：8:00-18:00； 取票/入园时间8:00-17:00; 雨林魔幻影院开放时间：9:00—18:00； 索桥开放时间：8:30—17:30； 玻璃栈桥开放时间：9:00—18：00； 雨林自助餐厅开放时间：10:30—15:00 1米以下的儿童，70岁以上的老人，谢绝体验玻璃栈桥、索桥、魔幻影院等项目。1米以上的儿童和符合年龄条件的老人，需要监护人陪同体验这些项目。 70周岁以上的老人可以免门票游览，但需要现场买上游览车票。森林公园的景点门票和游览车票是联合票制。 游玩建议 1、想玩滑索，就别穿凉鞋或者拖鞋去哦，穿上轻便的运动鞋吧。 2、过江龙索桥上拍照的游客很多，想要拍到比较完美的照片（例如非诚勿扰2中舒淇那样的过江龙索桥单人照），试试这样玩。 早上08：00到景区，从景区坐上游览车，第一站兰花谷不去，先去过江龙索桥拍照，然后继续后面的项目，最后下山后，再步行去兰花谷（较累）。 3、景区部分路段还是需要步行，并且是石阶，带着小宝宝去玩，不建议推儿童推车，反而是累赘。 4、山顶上的商街，听见什么“免费喝茶”的宣传，别轻易相信哦，天上不会掉馅饼。 5、森林公园内的蚊子多呢，一般的驱蚊液根本不够，风油精，花露水才是王道。 6、景区除了大门票之外，其他项目大部分是另外收费的，每一样都玩，可能要5个多小时，一般玩3-4个项目，需要4-5个小时，计划好自己的时间哦。 餐饮吃饭的问题，在森林公园山顶的北纬18°天街，有海南本地特色的粉，价格比三亚市区贵。

出来森林公园后，大门旁边的六盘村村里，有小吃，海南菜，椰子鸡。三亚本地的椰 子 鸡连 锁 店 萌哒 哒 椰 子鸡在六盘村大道上，环境小清新，还是三亚椰子鸡老店，人均差不多100，食材新鲜，吃得也好。

呀诺达热带雨林→踏瀑戏水、真人CS、滑索、悬挑云台的玻璃栈桥、悬崖秋千 呀诺达在保亭，呀诺达总是被拿来和森林公园比较。其实这两个热带雨林各有优势，游玩的内容虽然有相似的地方（滑索、玻璃栈桥等），但呀诺达很特别的踏瀑戏水、悬崖秋千是独有的，两个热带雨林都推荐。 【呀诺达内的可玩项目】 哇哎噜玻璃景观平台 108米的挑高悬空玻璃平台，还附带炸裂的视觉特效。

高空滑索 全程608米的高空滑索，貌似是目前为止海南最长的。穿梭在雨林，迎风向前，你就是速度与激情。

真人CS 专业级别的雨林对抗，景区提供专业的设备，全景真人CS。

悬崖秋千 在玻璃栈桥旁边，展翅翱翔的快落。 踏瀑戏水 观景、冒险两手抓的雨林涉险项目，有带队的教练。有“人猿泰山 ”“水中浮桥”“穿越电网”“蹒跚学步”“步步高升”“勇过摇晃桥”“飞渡平衡木”“攀爬瀑布”8个关卡。

景区游玩相关攻略 营业时间 全年 08:30-17:00；最晚入园17:00； 节假日会变动 踏瀑戏水1.2米以下的儿童、55岁以上的老人不建议参加。真人CS1.2米以下，6岁以下不建议参加。雨林拓展项目体重超过90公斤或身高超过1.9米者谢绝参加，儿童1.2米以下，6岁以下谢绝参加。1.2米以下的儿童，55岁以上的老人，体重90kg以上的游客，谢绝参加。

滑索参加要求（详细版） 1、12周岁以下儿童，60周岁以上老年谢绝参加。 2、体重在40公斤以下，90公斤以上谢绝参加。 3、身高在1.4米以下、1.75米以上谢绝参加。 4、其他凡是有高血压、心脏病的游客，孕妈、70周岁以上的老人谢绝体验。 玻璃平台参加要求（详细版） 1、1.2m（含1.2m）以下儿童免费体验，1.2m以上儿童需正常购票。 2、1.4米以下儿童与老人须在家长监护陪同下方能体验玻璃观海平台。 3、其他凡是有高血压、心脏病的游客，孕妈、70周岁以上的老人谢绝体验。

游玩建议 1、呀诺达的项目很多，大大小小的项目，可玩性都很高，尤其是踏瀑戏水，很有真实感的雨林冒险。每一个项目都想体验，安排6小时以上的游玩计划吧。 2、选择踏瀑戏水路线之后，会错过滑索项目，如果想玩滑索，还得往回走，再去玩。 3、呀诺达的蚊子，丝毫不逊色于森林公园的蚊子，花露水，风油精安排起来。 4、森林公园里面有鸟巢度假村，呀诺达里面有别墅度假区，现在化的别墅群，入住体验尚可。 5、呀诺达距离三亚市区挺远，具体怎么去，看看官网吧，挺详细。 呀诺达本来有免费的直通车，不过暂停了。 自行前往呀诺达，可以选择以下方式。 海汽班车：始发站（三亚汽车总站） 终点站（保亭七仙岭） 在三亚汽车总站直接购买三亚至呀诺达车票(票价约13元)，在三道农场路口下车。 公交车城际1号线：始发站(三亚火车站)终点站(保亭七仙岭) 直接购买三亚至呀诺达车票(全程票价约15元)，在呀诺达景区公交车候车亭下车。 出租车：市区至景区费用约80~150元不等 海棠湾301医院→海棠湾9号→海棠官餐厅→海棠广场→保利瑰丽酒店→万达文华度假酒店→华尔道夫度假别墅→索菲特酒店→万达影城→希尔顿逸林酒店→康莱德酒店→海棠湾红树林酒店→海棠湾君悦酒店→海棠喜来登酒店→御海棠豪华精选酒店→香格里拉度假酒店→亚特兰蒂斯酒店→仁恒皇冠假日酒店→艾迪逊酒店→威斯丁度假酒店→免税店→海棠湾洲际酒店→呀诺达景区。 始发站(海棠湾301医院)发车时间：09:00 景区(呀诺达景区)返回时间：16:30 槟榔谷→黎族、苗族文化风情、《槟榔·古韵》歌舞表演、槟榔林 漫山遍野的槟榔树，原始的村落，原生态的黎族、苗族文化，实景的部落表演。

【槟榔谷内的可玩项目】 看表演 《槟榔·古韵》表演，30分钟左右的大型歌舞表演。还有上刀山下火海的表演，实景表演。

雨林攀岩 大众款攀岩，但是是在雨林里。 雨林真人CS 真人CS冒险，有带队的教练，专业的设备。 高空滑索 全程比较短，几分钟就滑完了。 田野卡丁车 户外田野卡丁车，有单人座，亲子座。卡丁车在景区大门口哦。 景区游玩相关攻略 全年 08:00-17:30，最晚入园17:00； 1.2米以下的儿童、6周岁以下的儿童都免费。老人70周岁以上才免费。 田野卡丁车成人赛道要满足14周岁以上、60周岁以下。双座亲子车主驾驶要求18周岁以上，60周岁以下，副座年龄要求4周岁以上，70周岁以下。儿童赛道参加儿童的年龄在8-13岁之间，还需要监护人同意才能玩。 高空滑索的具体要求如下： 1、7周岁以下儿童、55岁以上老人谢绝乘坐； 2、体重30kg以下、90kg以上人员谢绝乘坐； 3、身高1.4米以下、1.8米以上人员谢绝乘坐； 还有其他有相关疾病和孕妇、哺乳期宝妈等，同样谢绝乘坐。 雨林CS要求年龄在12-65岁之间。雨林攀岩要求年龄在6-55岁之间，其中6-8的儿童参与者不能攀爬自动保护赛道。

【吃三亚特色小吃】 三亚一部分特色小吃偏甜，比如紫薯团子、椰蓉卷、椰蓉糕、清补凉、水果炒冰这些全都是甜的。三亚黎族的咸肉粽子是咸的，还有白切文昌鸡、白切加积鸭是咸的。甜的吃起来甜美，咸的吃起来香。 能代表三亚的一些特色小吃（个人口味偏好：微甜、酸辣、咸香） 陵水酸粉 陵水酸粉口味酸辣甜鲜，粉丝是细的，里面加了牛肉干、鱼饼、鱿鱼丝、香菜、花生米这些佐料。里面加的卤汁酸酸甜甜的，加上海南黄灯笼辣椒，和我喜欢的酸辣粉一样一样滴。

海南腌粉 腌粉是干拌的米粉，煮好的米粉，捞出来沥水，之后加上佐料，淋上卤汁、浇头，浓香爽滑，配一碗海螺汤，汤鲜粉香，平价好吃。

水果炒冰 就是用新鲜的水果先榨汁，之后混合牛奶、椰奶、炼乳等，在冷凝盘上不停的翻炒，让这些混合口味的果汁鲜奶凝结成冰沙，吃起来就是清凉爽口的冰淇淋，入口即化。而且口味很多样，什么水果，自己选。

清补凉 像是烧仙草，不过是用的椰奶。里面加的配料随便自己选，菠萝块、火龙果块、薏米、红豆、绿豆、花生、椰肉、芋圆等，清凉解暑，微甜清爽。 【海南风味琼菜】 白切文昌鸡 文昌鸡是海南当地的番鸡，鸡皮嫩滑，鸡肉鲜嫩，盐焗后咸香下饭，蘸料吃，口味层次丰富，料汁香辣带着点点酸，鸡肉嫩香。

白切加积鸭 同样是卤制的，加积鸭是海南当地的番鸭，肉厚，油脂没那么多。吃起来肉香，自认为一份加积鸭，再买一包麻辣花生，几串烧烤，和朋友晚上在三亚湾的沙滩上喝酒、吹海风，体会很特别。

椰子鸡 椰子鸡算是三亚很有椰岛色彩的特色海南菜之一，火锅一样的吃法，但是底料是新鲜的椰汁。服务员会当着你的面开三个椰子，倒进去椰汁。鸡肉是文昌鸡，鸡皮薄，鸡肉嫩。鸡肉的鲜，椰汁的清甜，底汤加入的配料全是天然的食材，喝起来的汤清甜醇香。

这个底汤加点盐比较适合外地人，之后涮菜、吃鸡肉，可以调蘸料蘸着吃。调料里面的必选项：黄灯笼辣椒酱，就和吃火锅一样，但味道香甜，也没有火锅那种厚厚的油脂，健康的火锅，吃了不上火。

三亚比较正统的椰子鸡店，可能要属萌哒哒椰子鸡吧，这一家在三亚开了很多年，在三亚湾、三亚河、亚龙湾都有分店。底料传统，味道醇香，淡淡的甜，浓浓的香，很“三亚”。

【三亚的海鲜】 三亚的海鲜，比起来其他沿海城市的海鲜，并不是说更肥，而是对于其他非沿海城市的游客来说，在三亚，你可以吃到新鲜的海鲜。如果不嫌麻烦，去渔港码头，甚至可以吃到新鲜捕捞的海鲜。海鲜嘛，货越新鲜，口味越鲜嫩。

不打算去那么远，在三亚几个海湾的海鲜市场也能吃到新鲜的海鲜。三亚河西边第一市场的新民街，三亚火车站旁边的火车头海鲜广场，亚龙湾的奥特莱斯，还有海棠湾的风塘路，全是三亚正规的海鲜大市场。

三亚当地那家二十多年的海鲜老店阿浪海鲜，在这些地方都有分店。三亚的老牌海鲜加工店也就那么几家，价格基本一样，但口味有区别。阿浪这一家口味更偏“鲜辣、鲜香”，喜欢那股子鲜味，码住这家。

吃海鲜的相关攻略 三亚几个比较大型的海鲜市场。 第一市场 第一市场就是三亚的农贸百货集市，据说已经有几十年的历史。一层有各种时令果蔬，新鲜的肉禽，新鲜的海鲜。

火车头海鲜广场

火车头海鲜广场在三亚火车站附近，停车场大，室外大排档形式的海鲜。市场内有海鲜档口，新鲜的海鲜价格公示在LED显示屏上。

亚龙湾奥特莱斯1号小镇 奥特莱斯里面的海鲜档口，不会缺斤少两，海鲜也新鲜。如果你没有砍价的技巧，不懂怎么挑海鲜，去奥特莱斯吃海鲜就省事很多，有整个奥特莱斯监管，海鲜档口的货新鲜，秤也准。

在市场吃海鲜，一种方式是自己选好海鲜，去周边的加工店加工，收加工费。一种是直接去加工店选海鲜，当场处理加工，这种情况不收加工费。 买海鲜时，货比三家是基本操作，比货比价还得比海鲜的种类。最好能在一家买全自己喜欢吃的海鲜，算总账的时候，还能再次砍砍价，去掉零头。

海鲜的挑法不难，找准一个基本点：只要活海鲜。而且是那种很鲜活的，半死不活的不要。鱼虾很好选，选那些在水里游动的就可以。扇贝、海蛎子挑个大饱满的，龙虾选虾尾肥硕的。

贝壳类芒果贝，花蛤的差价很大，花蛤便宜，芒果贝较贵，我觉得口味差不多。挑这些贝类还有蛏子，选那些伸着舌头的，在蛏子上淋水，它们的头就会缩回去。答应我，只吃这些活海鲜，花钱要花得有价值。

【玩水世界】 三亚有好几水世界，三亚红树林度假区的水世界，三亚梦幻水上世界，三亚海棠湾的亚特兰蒂斯水世界。 亚特兰蒂斯水世界→造浪池、海洋帝国、戏水童趣、章鱼竟速、鲨鱼穿越、连环小喇叭&霹雳小喇叭、旋风大喇叭&骇浪骑士、海神之跃、放手一搏、怒海过山车、极速漂流河（可玩的项目）

亚特兰蒂斯水世界的游玩建议 1、亚特兰蒂斯酒店的房客，可以无限次的刷脸进入水世界玩耍。在退房当天的15：00前，均可以进入。

2、水世界内的游客服务中心可以租借浴巾、储物柜。一家人出行，可以只租一个大柜子。大柜子的租金50元，押金20元。 3、非酒店的游客，买票进入。如果在平台上能找到包含水世界内鲨鱼广场餐厅的套票，建议选择套票，会省不少。

4、水世界里面只能穿泳衣呢，换完衣服之后，千万换上拖鞋，光脚地面烫脚，穿鞋吧，一直穿脱，又麻烦，还是拖鞋方便。 5、水世界里适合小朋友玩的项目海洋帝国，但1.2米以上的儿童才能玩。1.2米以下的儿童，只能去嬉水童趣。

【玩海上项目】 三亚的海上项目很丰富，潜水、海上拖伞、海钓、摩托艇、飞艇、大小飞鱼等。这些海上项目在亚龙湾可以玩，在蜈支洲岛、分界洲岛、西岛也有项目俱乐部。 亚龙湾的海上项目体验区在亚龙湾爱立方滨海公园，大东海的海上项目可以从平台，比如某团，某点评找到团购，之后俱乐部会联系你。 蜈支洲岛、分界洲岛、西岛是大部分游客会去的离岛，岛上有丰富的海上项目。这些海上项目单个项目的起步价100元左右，潜水需要300-800元。

蜈支洲岛的潜水约600元起，分高级进阶潜水、珊瑚礁浅水和趣玩潜水。分界洲岛的潜水分珊瑚海底佛国探奇潜水和堡礁海底村庄探秘潜水，起步价大概430元，比蜈支洲岛便宜。西岛的潜水有四个档次，最简单的浮潜230元起，珊瑚礁浅水460元起、堡礁潜水390元起，远海沉船潜水600元起。

这几个离岛之间的对比： 价位的对比 同样的项目（例如都是堡礁潜水），西岛最便宜，分界洲岛次之，蜈支洲岛最贵。 海底世界的丰富程度 其实这几个潜点水下世界的丰富程度差不多，但是海水的清澈度，目前是蜈支洲岛较好。如果天气比较好，水下的世界会更清晰。

距离三亚市区的远近 西岛→蜈支洲岛→分界洲岛（由近至远） 百福湾、加井岛 百福湾的潜水，貌似只能体验浮潜，但体验时长不限制。加井岛可以体验浮潜，深潜的潜点貌似是去分界洲岛。具体的情况，可能还需要根据不同俱乐部提供的套餐内容来确定。 去百福湾、加井岛潜水，只有通过三亚当地的户外俱乐部参加当地的小规模旅行团。

潜水、海上拖伞、海钓、摩托艇、飞艇、大小飞鱼这些项目中，不推荐在蜈支洲岛、分界洲岛体验海钓。鱼儿们没那么容易钓上来，一直在小船上漂着钓鱼，晕船的朋友会觉得快崩溃了。如果真的很喜欢海钓，可以去西岛，西岛的海钓平台比较安逸。

近视眼的蜂友，打算体验海上拖伞，就提前戴上隐形眼镜。体验海上拖伞时，会要求摘掉眼镜，但是摘了之后，你在上面什么也看不清，就体会不到那种居高观海的乐趣，所以要提前戴上隐形眼镜。 打算潜水的蜂友，即使是近视也不用担心。这些潜水俱乐部都有带着度数的面镜，找到和自己的近视度数相近的面镜戴上就可以。不过如果两眼的近视度数相差较大，就有点困难了。没有左右眼度数不一样的面镜，只能凑合凑合啦。 玩海上项目的游玩建议 1、适量体验，不过分追求刺激，这些项目都很消费体力，量力而行。 2、潜水体验有教练随行，牢记下水前培训的内容，包括手势和怎么平衡耳压。 3、不论玩什么海上项目，都不能保证不会弄湿衣服，所以建议准备一身干净的替换衣服。 4、这些岛上娱乐项目的通玩票，不可能一天之内玩完，考虑清楚再买这些套票。

【玩出海游】 出海游只能找俱乐部啦，从某宝、某程、马蜂窝还有某团都能找到拼团式的出海游。根据游艇大小的不同，拼团的人数也不同。

出海游的价位从300-2000多不等，基础的出海游，会包含很多上船之后的引导消费。500以上的出海游，环境会好很多。如果你登船之后还打算玩摩托艇、海钓、香蕉船之类的水上项目，做好1500+的预算吧。 【玩滨海沙滩】 三亚的沙滩全部都是公共所有的，现在已经完全不存在任何意义上的私人沙滩。无论在哪个海湾，你都可以在沙滩上畅玩。但是沙滩上酒店准备的沙滩躺椅、遮阳伞、沙滩排球的设备等，这些就不能随便玩了，酒店会优先让他们的房客使用这些设备。

唠唠叨叨说了这么多，希望能帮助到想要来三亚旅游的蜂蜂们。在三亚玩，能感受到当地特色的娱乐项目、景点、美食，大部分就这么些啦。还有一些比较普及的，比如三亚的热带水果、三亚的民俗文化千古情景区等，也可以作为体验内容。