一月应该在纳木错住不了了，而且一月很有可能大雪封山，没办法去了。到了拉萨，一切慢慢的，不要蹦跳，带上保温杯唇膏，那里特别干，前几天不要洗澡，容易加重高反。羽绒服必须带。我写过一些西藏攻略的游记，包括注意事项和穿衣指南，可以参考。这个季节，估计就林芝地区可以去，或者珠峰大本营那一带可以拼到车