我带着家人上周刚从腾冲回来，把我的行程可以给您做参考。因为一起玩了瑞丽和芒市，一共9天，我们在腾冲玩了6天，住了5晚，因为刚好赶上银杏金黄的季节，安排在银杏村住了一晚，另外4晚住在和顺古镇。如果不想折腾的话，可以一直住在和顺古镇。 腾冲 腾冲市，云南省辖县级市，由保山市代管，位于云南省西南部，地处保山市西部，东与隆阳区相连，南与龙陵县、梁河县接壤，西与盈江县、缅甸联邦共和国毗连，东北与怒江傈僳族自治州泸水市相邻， 是云南省级历史文化名城，也是著名的侨乡、文献之邦和翡翠集散地。 腾冲古时，还被称作“越赕”和“腾越”。“腾冲”一名始于《旧唐书》，亦作“腾充”，意为“藤条充盈之地”。 腾冲在西汉时称滇越，大理国中期设腾冲府。由于地理位置重要，历代都派重兵驻守，明代还建造了石头城，称之为“极边第一城” 。 D1 到达腾冲 住和顺古镇 和顺古镇 和顺古镇位于腾冲县城以西4公里处，是云南省著名的侨乡，更是茶马古道重镇、西南丝绸之路的必经之地。 古镇建筑环山而建，明清时期的祠堂、牌坊、古宅遍布古镇，民国代总理李根源用诗赞和顺：绝胜小苏杭。 第一天到达，可以入住客栈，休息一下，下午在和顺古镇逛一下，看看双虹桥的夕阳，麦田，之后去古镇里面的夜市吃吃小吃。

D2 火山公园 黑鱼河 北海湿地（如果是秋季可以去银杏村） 火山公园 腾冲火山公园内现有97座火山体和数级熔岩台地，我国四大火山群之一，是探索火山地貌的最佳目的地，公园内的火山锥、火山熔洞、熔岩石地、火山湖、堰塞瀑布、柱状节理规模宏大，分布集中，保存完整。 进入景区大门，右手边有一个关于火山的小博物馆，可以了解火山的形成和结构。 主要有大空山、小空山、黑空山、柱状节理、墨鱼河等景点，还可乘坐热气球观赏（一定要早上过去，热气球11点就不飞了），体验不同感觉。

北海湿地 云南省唯一的国家湿地保护区，属高原火山堰塞湖生态系统，是摆脱都市繁华，寻求宁静的好去处。四面环山，水面漂浮着各种花海草海，分不清是草原还是湖泊，犹如五彩缤纷的巨型花毯，绚丽神奇。 到了秋冬季节，虽然草木枯黄，但大群的候鸟迁徙而过，可以看到数十万只飞鸟群集的壮观景象。·每年的4月中旬至5月，是北海兰花绽放的时节，也是北海最美的季节，泛舟湖面，宛若置身在大草原。

银杏村 银杏村是云南省腾冲县的一个原始村庄，这里有3000多株银杏点缀在农家小院的内外，已成为腾冲秋末最受欢迎的目的地。银杏的最佳观赏期为11月中旬-12月初。今年我们过去的时候老树大部分叶子已经掉光了，还有很多银杏叶子是绿色的，据说是气候的原因。银杏广场银杏最密集的地方，游人非常的多，其他区域相对宁静。最爱晨起村子里面的一层雾气，宁静的村子仿佛还未醒来。

D3 绮罗古镇 热海 国殇墓园 叠水河 绮罗古镇 腾冲县绮罗位于腾冲县来凤山南麓，北距县城约4公里，总面积约30平方公里。分为上绮罗、中绮罗、下绮罗。是一个风光秀丽、历史悠久、人才辈出、民风淳朴的著名侨乡，也是腾冲有名的文化之乡。 绮罗古镇有个早市，7点-12点，当地人的菜市场，有新鲜的蔬菜瓜果和小吃，推荐一早过去逛一下，我们到的时候已经是下午一点了，都已经收摊了。比较遗憾。绮罗古镇保持了原始的风貌，很多地方都在休憩，没有对外开放，在这座未经雕琢的小镇里面逛一下吃吃小吃，非常惬意。

热海 腾冲是我国三大地热区之一，约有80多个温泉，沸泉遍布各地，其中尤以热海最有代表性。它是中国第二大热田，由热海石、大滚锅、浴谷、怀胎井、珍珠泉、美女池等构成，最高水温达102度，是中国地热疗养的最佳之地。热海景区以黄瓜箐、澡塘河、硫磺塘为中心，气泉热泉很多，其中最为壮观的便是大滚锅。

国殇墓园 国殇墓园是国内少见的大型抗日战争纪念陵园、国家级重点文物保护单位、爱国主义教育基地与中国20世纪建筑遗产，也是我国最早建成、规模最大、保存最完整的抗战时期正面战场阵亡将士纪念陵园。 国殇墓园始建于1944年冬，境内有忠烈祠、烈士墓、纪念塔、倭冢、滇西抗日战争纪念馆等建筑，亦有蒋中正题“碧血千秋”石刻、国民党元老、大书法家于右任手书“忠烈祠”匾、何应钦及远征军二十集团军将领的题联、蒋中正签署的保护国殇墓园的“国民政府军事委员会布告”等历史墨迹。

叠水河 叠水河发源于腾冲县东北部的大盈江，属于伊洛瓦底江水系，沿途众流汇合，水量渐丰。它流经腾冲县城西约二公里的地面时，遇到一个巨大的断层崖。崖旁三峰突起，比肩兀立，水从左峡中夺路而出，从约46米高的崖头跌下深潭，然后继续奔涌向前。这里，河水仿佛被叠为二折，故俗称“叠水河瀑布”。 瀑布飞泄的崖顶，巨石蹲立，若龟似鳖，形态各异。距水口数十步，有石桥横卧江上，名叫太极桥。桥中有菱形石墩，墩一侧刻有“民国二年九月滇西都督、大理提督张绍三文光创建”等字样。 桥下激流奔驰，破青崖，挂白练，若银河倒泻，雪喷云飞，棉絮纷披；山谷回声数百步外就可以听到，水气蒸腾，日光射影，常见五彩红霓，珍珠四溅，如同牛毛细雨，飞洒周围，常年不停。当地人士多用“龙洞垂帘”、“久雨不停”来概括它的特点。

D4 和顺古镇 荷花温泉 和顺古镇早上有一个百年小菜市场，有水果蔬菜和小吃，可以来吃一碗地道的稀豆粉（加饵丝、饵块或者油条）非常美味，这里有浓浓的烟火味，让人有融入到当地人生活中的感觉 荷花温泉 荷花温泉这里共19个泡池，有牛奶芦荟人参等精华池，丛林环绕私密性非常的好，有一些池子用纱幔围起来，微风吹过很有风味，宛如置身在仙境中。 水质比较好，人也很少，缺点就是距离相对远一些，不过有班车。

D5 高黎贡山徒步 高黎贡山坐落于怒江西岸，是三江并流世界自然遗产的重要组成部分。高黎是景颇族一个家族名称的音译，“贡”在景颇语中即为“山”之意，高黎贡即“高黎家族的山”。高黎贡山由北至南地跨怒江州贡山、福贡、泸水三县，以及保山腾冲县两县区和保山隆阳区。高黎贡山山跨越五个纬度带，是地球上迄今唯一保存有大片由湿润热带森林到温带森林过渡的地区。这里聚集了各种珍稀野生动、植物，是云南八大名花的故乡，区内的一株有着“世界杜鹃王”美誉的大树杜鹃每年开花4万多朵，壮观的花开景观令人震撼；另外，飞瀑流泉、雪山湖泊遍布的高黎贡山还是火山热海的分布地，绝美的风景让这里成为了摄影爱好者、徒步者们的天堂。

最后一天可以在古镇买点伴手礼，收拾返程