大理站： 苍山—大理古城 苍山是云岭山脉南端的主峰，由十九座山峰由北而南组成，北起洱源邓川，南至下关天生桥。苍山十九峰，巍峨雄壮，与秀丽的洱海风光形成强烈对照。

其峰自北而南依次为:云弄、沧浪、五台、莲花、白云、鹤云、三阳、兰峰、雪人、应乐、观音、中和、龙泉、玉局、马龙、圣应、佛顶、马耳、斜阳。 苍山开放时间：旺季8:30—16:10；淡季08：30—15:40，所以要尽早去，不然时间赶不上。 游玩苍山下来之后，就可以去到著名的大理古城游玩了。 大理的古城不像丽江古城那么热闹，也没有凤凰古城那么华丽，但是却有它自己的味道。很多只是流于表面观光的游客可能会觉得大理古城不是那么吸引人，外观赏除了城墙，好像也没有像丽江古城那么有感觉了。但是长住在这里，你应该慢慢就会开始喜欢大理古城了。 可能是因为古城里的烟火气息；可能是因为古城巷道里的一家小店；也可能是哪家酒馆...大理古城，就是这样一个能让人真正静下心来的小城。

在大理古城附近有一家民宿“ 我在大理等你·方舟沐宅” ，位于大理古城内人民路下段545号，地理位置优越。

我在大理等你•方舟沐宅 是一家民宿。 把自己清空，放下杂念， 在民宿院子里冥想可以闻到大理的春天。 只有你是一个空空的篮子， 才能盛装大理清风和明月。

大理，一个让一切重新开始的地方。 你的每一次到来，都是第一次。 而 我在大理等你•方舟沐宅 ，亘古不变地等着你。 它是回家的路，是人们穿过梦乡的一条船， 每一个迷失的孩子，都能在这里找到家。 在民宿院里看着云卷云舒， 让大理这旖旎的风光，咿呀唱软了每一只倾听的耳朵。 大理是一个柔软的城市， 你一伸手，就可以掠到一缕柔软的花香， 一片未及化作雨的云，和一丝若隐若现的甜蜜。

在大理，寻到一家叫做 我在大理等你•方舟胖子厨房 的餐厅， 和它的名字一样， 它就是在等着我的。

一切美好事物都是需要仪式感的， 包括好好睡觉，好好吃饭。 想要感受充满民族风情的特色味道， 也需要找到一家仪式感满满的餐厅， 慢慢享受时光和味道带来的美妙碰撞。

我在大理等你•方舟胖子厨房 的餐厅主打野生菌， 云南的菌子，是雨中的精灵。 初夏，一场透雨，一夜之间，精灵一般的菌子就神秘地冒出地面来了。 菌子，是上天赐予云南人家的一道美味。 未到云南之前总会想象到底是什么人间美味让大家趋之若鹜。

我在大理等你•方舟胖子厨房 的餐厅一家充满腔调的餐厅， 不仅气氛文艺， 还把野生菌用最美味的方式烹饪出来， 让你在大理安静品尝这人间至味， 让你记住大理，也记住来自大理的味道。

第二天：蝴蝶泉—双廊—南诏风情岛 蝴蝶泉，泉水清澈如镜。每年到蝴蝶会时，成千上万的蝴蝶从四面八方飞来，在泉边漫天飞舞。蝶大如巴掌，小如铜钱。无数蝴蝶还钩足连须，首尾相衔，一串串地从大合欢树上垂挂至水面。五彩斑斓，蔚为奇观。 蝴蝶泉，是有名的游览胜地之一，风光秀丽，泉水清澈，独具天下罕见的奇观（蝴蝶会）

南诏风情岛 大理南诏风情岛是洱海三岛之一，位于苍洱国家级风景名胜区的黄金地段---洱源县东南端的双廊乡境内。该岛四面环水，东靠著名佛教圣地鸡足山，北接石宝山，南连大理，西对苍山洱海，因占据着得天独厚的旅游资源，故素有"大理风光在苍洱 ，苍洱风光在双廊"之美誉。 大理南诏风情岛被列为云南省25个旅游精品项目之一，并是99昆明世界园艺博览会定点接待单位。

丽江站 第一天：丽江古城—丽江千古情 丽江古城久负盛名，更是名声在外，她俨然已经成为云南旅游的一张名片，说说对丽江古城的感受： 首先丽江古城选址独特，布局上充分利用山川地形及周围自然环境，北倚 象山 ，金虹山，西枕猴子山，东面和南面与开阔坪坝自然相连，既避开了西北寒风，又朝向东南光源，形成坐靠西北 ，方眼东南的整体格局。 其次丽江古城给人的第一感觉就是带有灵气，河水蜿蜒而下，古城就是建在这样河道之间，钟灵毓秀的感觉跃然于古城之上； 再者就是初到古城就给人一中慢的感觉，大家基本上都是上午10-11点陆续开始上班开店，而且人走路的步伐都是慢人半拍的，这倒是和丽江 宣扬的慢节奏慢生活理念很相符，慵懒的时光里，在这里，就显得格外的惬意和随性。

在丽江 ，你可以做一个任性的孩子，抛开生活的烦扰，尽情的幻想、玩乐，肆意的享受这里温暖的阳光；或者进行一次徒步穿越，感受自然山川之美；你也可以在令人沉醉的某个夜晚，期待一场不期而遇的爱情。疗伤、艳遇、穿越、寻找、纯粹、发呆……这些词语或许可以很好的形容 丽江 ，但她仍很多不为人知的魅力，正等待着来到这里人去发掘。不过现在的丽江感觉已经越来越商业化，失去了原有的宁静和淳朴。 云南有着丰富的野生食用菌种类，野生菌主要生长在海拔2000—4000米左右的地带，吃野生菌讲究季节，一般在夏天6—8月份比较适合。在丽江吃野生菌的地方也不少，但是小编也是首推 【石锅渔·山珍馆】 。店家用特色的石锅烹饪菜品，配上云南本地各种名贵菌菇，菜品十分鲜美。另外，这里的野生菌火锅也非常不错，搭配当地土鸡，滋补又美味。汤用蒸汽石锅来做，用草帽当锅盖是云南的十八怪之一。

石锅渔·山珍馆 店内装修古色古香，全是木制结构，符合丽江的建筑结构，颇有丽江的味道，且店内空间较大、即使店内满席，不会显得拥挤。店内服务员身上都穿着民族服装，让人更有身处纳西人家的感觉。店内服务员也是十分热情，热情的恰到好处，不会让人感到拘束。

店内菜种类齐全、菜品新鲜。丽江特色菜之一，纳西腊排骨，来到丽江都说要去下，在 石锅渔·山珍馆 也有这一道菜，上等的食材，加上最传统的烹饪工艺，制作出来的腊排骨味道一流。

丽江腊排骨是用猪肉排骨，加大量食盐腌制，有的会加些辅助的酒、白糖、香料等，放到可以滤水的木桶中，经约15天腌制后，盐味已经深入骨髓，骨头与肉的味道融在了一起，水分被大量腌出来，这时，肉的香味还不足;经食盐腌制后，拿出来在背阴通风处晾干，晾的时间在一个月到三个月之间，然后其味道变得"腊味十足"了。上好的腊排骨，应干爽紧实、黄里透红，色泽发亮，表面无霉斑，闻起来有股淡淡的肉香。

对于吃货来说，来到这么一家种类齐全的餐厅，那是多么幸福的一件事。

丽江千古情景区 《丽江千古情》是丽江千古情景区的核心产品。丽江千古情景区由中国第一家演艺上市公司--宋城演艺倾力打造的。景区距丽江古城6公里，毗邻文笔海自然景观，与玉龙雪山遥相呼应，地理环境优越，以丽江民族地域文化为主题，以大型歌舞《丽江千古情》为核心内容，展现了丽江千年文化和历史风情。景区主要包括茶马古街、那措海、雪山沙滩、民族村落、千古情广场、大型室内科技游乐综合体等多个主题区域。

一生必看的演出，丽江千古情，身临其境绝对过瘾，民族底蕴深厚的传统文化，现场收音更有舞台感染力。

玉龙雪山一日游（建议可以报雪山一日团） 玉龙雪山 玉龙雪山是位于位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县，是世界上北半球海拔最高的山峰，至今从未有人登顶成功。玉龙雪山在纳西族被称为“波石欧鲁”，意为白沙的银色山岩，是纳西族及丽江各民族心目中的神山。玉龙雪山以险、秀、奇著称，主要景点有黑白水河、甘海子、云杉坪、牦牛坪、扇子陡等。其中，云杉坪，又名“情死之地”，海拔3,240米，是纳西族人心中的圣洁之地。

束河古镇是茶马古道上保存较为完好的镇子之一，她依山傍水，清隽灵秀，宁静，呈现出一种祥和宁静，错落有致的房屋，古老的油漆板门面，斑驳的青石巷子，无一不在诉说着岁月留给她沧桑与深厚。 束河相对于大研商业化的气息会淡一点点，古镇面积不大，不规则的道路，形形色色的商铺，不紧不慢的路人，地地道道的美食，诠释着束河与众不同的享受。顺着束河古镇正大门往里走，可以走到四方听音广场，晚上还有篝火晚会，非常的热闹。

说起丽江古城、束河古镇，那就不得不提丽江古城和束河古镇里的客栈了。来到丽江，如果不住上一次的客栈，感受一下丽江的慢生活，就算白来丽江了。相对于丽江古城，我更偏爱束河古镇的安静、 不规则的道路，形形色色的商铺，不紧不慢的路人，地地道道的美食，诠释着束河 的 与众不同 。在束河，最中意的一家客栈叫 幻途宿语 ，这家客栈是由几个刚毕业的大学生一起开的。老板是在丽江做自己喜欢的事，感受生活，沉淀自我。幻途宿语一个文艺、清新的名字。客栈内的装修风格正如客栈的名字一般，文艺、清新，让人感觉十分舒服。