你好 给您推荐兰州开始兰州结束七天的行程 第一天 兰州-临夏-合作-碌曲-尕海-郎木寺第二天 郎木寺---扎尕纳（宿扎尕纳藏寨）第三天 扎尕那-花湖-若尔盖大草原-唐克第四天 唐克-阿坝-久治县-年宝玉则第五天 年宝玉则-久治-阿万仓-玛曲第六天 玛曲-桑科草原-夏河。 第七天 夏河-刘家峡-兰州希望对您有所帮助 祝您旅途愉快