邦劳是菲律宾的岛屿，位于保和海，属于维萨亚斯群岛的一部分，与薄荷岛相连，由中米沙鄢负责管辖，面积80.5平方公里，是菲律宾热门的旅游地之一。这里最负盛名的旅游景点是阿罗那海滩，是一片白沙滩，海水清澈，椰林围绕，美丽而宁静。巴厘卡萨岛是潜水胜地，海底能见度极高并有丰富多样的海洋生物，是潜水爱好者的天堂。观看海豚也是游客们来到邦劳必须参与的一项活动，可爱的海豚在游船旁游来游去，别有一番乐趣。