拿骚（Nassau）位于新普罗维登斯岛（New Providence），是巴哈马的首都，毗邻天堂岛，距美国的迈阿密城只有290公里。是该国的第一大城市和商业、文化中心。拿骚历史悠久，市内数不清的历史遗址，古老的城堡，还有专为女王手工雕刻的楼梯。市内一条最富有历史感的街道——港湾街，很值得一去，在这条街上你可以感受到拿骚的历史沧桑感。与拿骚毗邻的天堂岛上的亚特兰蒂斯度假中心是闻名世界的旅游胜地，那里有着绵长的海滩，占地十四英亩的“亚特兰特水景”，全世界最大的室外水族馆等旅游景点