畅饮巴马自然养生山泉
在旅行途中，不妨自备一个矿泉水瓶，成为候鸟人的一份子，享受自然山泉——游览百魔洞后，可来到附近一泉眼打泉水。仔细观察你会发现，每天从早到晚，“候鸟”们都会提着大桶、小桶，甚至拉着折叠小车到此取水，络绎不绝。只因据说这里的水是小分子团水，属弱碱性，有益身心。不过建议还是煮熟再喝。
乘舟畅游美丽的赐福湖
到渔人码头，乘坐游船畅游赐福湖，观赏湖光山色。这个由岩滩水电站封坝形成的人工湖长四千多米，宽四百余米。在狭长的湖面上，未被淹没的山头星罗棋布。河西的山峦俨然像一个体态修长、瀑布般长发的女神醉卧湖边，湖水悠悠，枕着她的美梦。两岸青山如黛，苍梧翠竹，绿影幽幽。
在巴马遇百岁老人
在巴马，百岁老人本身就是一个独特的景点。无需特意到长寿村拜访，徒步或游玩途中就能遇到不少当地老人。也许因语言问题不易沟通，但你却能看到其真实的生活常态。
巴马养生探秘长寿食品
巴马人的长寿，与其日常饮食密不可分。火麻、珍珠黄玉米、红米等，都是低脂的健康食品。平时习惯了大鱼大肉的你，不妨到巴马来换个口味，好好犒劳自己的胃。
巴马神奇母亲河如命字
By 自由的佛山李子
在巴马母亲河盘阳河源头之一的那社乡，有一条名为“命河”的河水在田垌里左拐右弯，从高处俯视，酷似一个巨型草书体“命”字镶嵌在广袤的田野中间，飘逸脱俗，令人称奇。